~定休日のお知らせ~


10月の定休日となります。

札幌駅前店  2日、9日、16日
新さっぽろ店 4日、11日、18日
琴似店    10日、17日、24日 

ご迷惑おかけいたしますが
ご理解ご協力よろしくお願い致します。

ダイエットの基本



みなさんこんにちは
肌寒い季節がやってきましたね
食欲の秋…ついつい沢山食べてしまいがちですよね

そこでダイエットをするにあたっての有効的な時間や
タイミング、呼吸法についてご紹介していきたいと思います



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ダイエット運動のタイミング
・糖質摂取後が効果的
 空腹時に運動をしたほうがすぐに脂肪燃焼が始まると
いった事がありますが、それは間違いです。
空腹時は運動の主体となるグリコーゲンが枯渇している
状態なので決して効率的なカロリー消費とはなりません。

運動は少量の糖質(炭水化物) を摂取した後に行うのが効果的です

ダイエット運動の時間
・30分以上の持続的な運動が効果的
脂肪燃焼が始まるとされてるのは、通常よりも若干脈拍の高い
(運動状態)が30分以上続いてからとされています。
無酸素運動を行う場合は適度なインターバルをはさみながら
有酸素運動なら軽く持続的な強度で30分以上脈拍の高い
状態を維持する事がとても重要になってきます

ダイエット運動の呼吸法
・鼻から吸って口から吐く腹式呼吸が効果的
浅く早い胸式呼吸と、深くゆっくりとした腹式呼吸の
2パターンがあります。もっともダイエットに効くとされているのが
腹式呼吸ですが、ポイントを押さえれば簡単に腹式呼吸を
行える事ができます

是非「鼻から吸って口から吐く」を意識してダイエットをしてみてください

当店ではダイエットしたいお客様に人気なオフセルも
行っておりますので是非一度試してみてはいかがですか❔
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皆様のご来店お待ちしております

琴似店IM


カミソリ負けについて


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皆さんこんにちは


オータムフェストも終わり、ハロウィンの時期になりましたね



今回は、悩まれている方も多いカミソリ負けについてお話ししようと思います

当店レジーナプラスでは、皆様に事前の自己処理をお願いしております。

お手入れの直前にカミソリで剃ったら、カミソリ負けしてしまうという方も多いのではないでしょうか
お肌の状態によっては、施術を一部お休みさせて頂くこともございます








カミソリ負けの原因

まず、カミソリ負けの原因として以下のような内容が挙げられます。


1 カミソリをお風呂場に置きっぱなしにしている
…刃が劣化する原因になりますのでしっかり水気をきって乾燥させましょう

2 カミソリを全く買い替えていない(刃を交換していない)
…古くなった刃で剃ってしまうとお肌をキズつけてしまいます

3 何度も同じ箇所をカミソリで剃った
…お肌の角質まで落としすぎてしまいます

4 毛の流れに逆らってシェービングを何度も行った
…深く剃れますがお肌への負担は大きいです

5 処理後に保湿のローションやクリームを使用しなかった
…そのままの状態だとお肌が乾燥してしまいます


カミソリ負けは、基本的にムダ毛処理によって、肌に細かい傷が出来てしまい、
その傷に菌が入る事で炎症を起こしている状態です。ですので、カミソリ負けしない為には、
出来るだけムダ毛処理の際に細かい傷を作らない事が重要となります


また、その後のケアによってカミソリ負けが長引くか、すぐに鎮静するかが大きく分かれます

冷水で毛穴を引き締める、保湿成分の入っているローションや化粧水を使い、
肌にうるおいを与えることが大切です


アフターケアのローションは、当店オリジナルの9ローションがオススメです
鎮静+保湿効果が高いので自己処理後はもちろん脱毛後にもピッタリ


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皆様のご来店、お待ちしております

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新さっぽろ店 NM


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