2019年02月

小腹が空いた時のスナック代わりに!



皆さんこんにちはッ

今回のテーマは小腹が空いたときに食べてもいい9つの食材を
ご紹介していきたいと思います

好きな時に好きな分だけ食べてもいい食材で
9種類の野菜と果物があります。

その正体は…
・セロリ
・ブルーベリー
・グレープフルーツ
・きゅうり
・ブロッコリー
・いちご
・カリフラワー
・オレンジ
・ケール

ほぼ水分で出来ており、低カロリーなうえ
食物繊維が豊富なので腹持ちもとても良いです
さらに、ビタミンや抗酸化物質、その他バランスの取れた食事に
欠かせない重要な栄養素が詰まっています。

小腹が空いて無性に何か食べたい…でも食べたら太る…と
お悩みの方は是非この9種類の食材を食べてダイエットしてみてはいかがでしょうか


当店ではオフセルという痩身ダイエットのマッサージも行っております!
冬はどうしてもお正月でついつい食べ過ぎてしまったり
寒いと家に引きこもりがちになってしまいますよね
どうしても冬の間は脂肪が溜まりやすくなると思うので
冬に溜めてしまった脂肪を是非!当店で消化し、サイズダウンしていきませんか?

只今、オフセルのクーポン配信中…
是非ご覧ください

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皆様のご来店お待ちしております

札幌駅前店 池村茉帆


 

お顔の「むくみ」に!

みなさんこんにちは

やっと少しずつプラス気温になり、温かさを感じられるようになってきましたね
とはいっても、まだまだ朝晩は寒い・・・というのが正直なところ
春が待ち遠しくなってしまいますね

さて今回は、お顔の「むくみ」についてです。

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朝起きると顔がパンパン、まぶたが腫れぼったい・・・。
顔がむくんでしまうと、太ってもいないのにフェイスラインもぼやけて見えてしまったり
皆さん、一度はそんな経験をされたことがあるのではないでしょうか
むくみとは、体内をめぐるリンパの流れが滞り、老廃物や不要な水分が溜まって起こる症状です。

むくみの原因には
塩分・糖分の摂りすぎ
アルコールの摂りすぎ
運動不足
身体の冷え
肩が凝っている
などがあります。

塩分の過剰摂取はよく取り上げられますが、糖分の取り過ぎも注意が必要です
糖分は体の中に水分を蓄えておく力が強いため、甘いものはむくみやすいのです
そして、リンパの流れが滞るとむくみの原因にもなります
まだ朝晩は寒く感じることも多いので、リンパの流れも悪くなり、
身体の冷えや肩こりを感じている方も多いかと思います。

当店では、ラジオ波でお顔や肩の凝りをほぐし、
むくみやたるみ、くすみ、目の疲れなどを改善していくオフセルフェイシャルも
人気のメニューになっております

是非お試しください

琴似店 松中

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学割キャンペーン!



皆さんこんにちは
2月も後半に入り、もうすぐ春もやってきますね 
進学される方…就職される方…たくさんいらっしゃるかと思います


そこで今なら学割キャンペーンを行っております

脱毛コースが最大50%OFF
現在、学校に在籍中の方であれば適用になります
これはなかなか出ないキャンペーンなので
今、ご覧になっている超幸運な貴女(笑)
是非この機会に脱毛してみてはいかがでしょうか


春にもだんだん近づき…夏になると
お肌を見せる回数も増えてくるかと思います。
なので、その前に今から脱毛をしておくと
夏になる頃には薄く綺麗になりますよッ

詳しくはスタッフまでお声かけ下さい

またのご来店をお待ちしております

札幌駅前店 池村茉帆







チョコレートダイエット❤





最近ブームになりつつあるチョコレートダイエット

チョコレートダイエットとカカオの関係はとても重要なんです



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単純にチョコレートダイエットという響きだけでは
皆どこにでも売っている甘いチョコレートを買うでしょう

でもそれでは効果がない、チョコレートの何がダイエットに
大きな影響を与えるのか、それがカカオなのです

正確にはカカオポリフェノールというものがダイエットの強い味方となります

カカオは元々外国では薬の変わりになるくらいにバランスの良い栄養素がたっぷりです

更にストレス解消などのリラックス効果や、肌の炎症を治してくれる効果、
血行を良くしてくれる効果などアンチエイジングにぴったりの魅力があるので
近年様々な実験や研究でも注目されています


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そんなカカオの効果が広まりチョコレートダイエットに繋がってきました


チョコレートダイエットという名称ですが実際はカカオダイエットと言っても良いくらいでしょう


チョコレートダイエットに重要なのはカカオ70%以上のチョコレートを選ぶこと。
このチョコレートダイエットにはカカオに含まれる効果に意味がありますので、
カカオの量が多ければそれにこしたことはありません


お食事前にカカオ70%以上のチョコレートを
お召し上がりください



食べ過ぎには注意してください




同じ様にカカオの含まれるココアでもダイエットはありますが、
やはりチョコレートの方が手間も少なく気軽に食べられる点が
このチョコレートダイエットの魅力の一つではないでしょうか

気軽にすぐに始められて体重減少にも効果があるのは
とても素晴らしいダイエット法の一つですね


素敵なバレンタインをお過ごしください



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新札幌店  横岡奈菜

instagramデビュー致しました!!


皆さんこんにちはッ
今年もあっという間に1ヶ月が過ぎ…
雪まつりやバレンタインなど…イベントが続きますね

レジーナプラスでは、Blogの他にinstagramも公開中
レジーナの最新情報や、日常生活などなど…
盛りだくさんな内容で皆様にお伝えしております

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是非チェックしてみてくださいっ

皆様、インフルエンザなど流行っておりますので
お気を付けくださいッ
2月もよりよい日々でありますように…

札幌駅前店 池村茉帆









 
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